ReflexArt - Gastkurs

Detox-Woche mit Online-Yoga und Meditation

Eveline bietet uns die Möglichkeit die Detoxwoche mit Yoga zu unterstützen, damit uns das Detoxen noch leichter fällt!

    Eveline ist gelernte Ayur Yoga-Lehrerin und -Therapeutin. In ihrem Unterricht wird mittels Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht angestrebt. Ayur Yoga ist achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga, das Tradition und modernes Wissen stetig miteinander verbindet. Evelines Yogastunden sind offen für alle Altersklassen und eignen sich sowohl für AnfängerInnen wie Fortgeschrittene. Die Übungen werden so angepasst, dass es für den Einzelnen sinnvoll und gewinnbringend ist.
    Hauptziel in jeder Stunde ist, sich gut und ausgeglichen zu fühlen und ein besseres Körperverständnis zu entwickeln.

    Samstag, 19. September:
    Yoga und Meditation

    Sonntag, 20. September:
    Yoga Nidra (yogischer Schlaf) als Audiodatei

    Montag, 21. September:
    18.45 – 19.15 Uhr – live Yogaeinheit

    Dienstag, 22. September:
    20.15 – 20.45 Uhr – live Yogaeinheit
    Entspannung als Audiodatei

    Mittwoch, 23. September:
    18.45 – 19.15 Uhr – live Yogaeinheit

    Donnerstag, 24. September:
    20.15 – 20.45 Uhr – live Yogaeinheit

    Freitag, 25. September:
    18.45 – 19.15 Uhr – Yogaeinheit
    Meditation als Audiodatei


    Änderungen der Zeiten und Programm vorbehalten.
    Wenn du an den Yogaeinheiten nicht live dabei sein kannst, bekommst du spätestens am nächsten Tag die Aufzeichnung der Übungen.

    Kosten: CHF 100.- pro Haushalt/Familie

    www.evelinehusmann.ch

Kurslokal: Rellstenstrasse 2, 8134 Adliswil - Kath. Kirchengemeinde